سوپ کودک

سوپی ملایم و خوشمزه

محاسبه BMR

مواد لازم:

ران مرغ ............................. ۱ عدد
برنج .................................. ۲ قاشق سوپ خوری
هویج ................................. ۱ عدد
نخود سبز............................. ۲ قاشق غذا خوری
سیب زمینی کوچک ................ ۱ عدد
گوجه فرنگی کوچک ................ ۱ عدد
جعفری خرد شده ................... ۱ قاشق غذا خوری
نمک................................... به مقدار لازم


طرز تهیه:

۱- مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخود سبز بگذارید با حرارت کم بپذد.
۲- وقتی نیم پز شد، سیب زمینی خرد شده و جعفری را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاً سوپ جا بیفتد و آماده خوردن شود.
۳- می توانیم به صورت پوره هم درست کنیم.
نکته: مناسب برای 2 وعده کودک
نوش جان


گردآوری: تحریریه


مطلب قبلیرشته پلو با گوشت
مطلب بعدیپاری کباب هندی

نظرات

نظر و تجربه شما مهم است. با ما و سایر کاربران درمیان بگذارید.
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت دیدگاه