بازدید: 1099 دسر و شیرینی سمانه
اسموتی کیوی و هندوانه و موز

نوشیدنی خوشمزه مخصوص شب یلدا

محاسبه BMR

مواد لازم:

مواد لازم:

هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده)............ 1 فنجان
کیوی (بدون پوست و خرد شده)..................... 1 عدد
یخ......................................................... 2 تکه
موز یخ زده و حلقه شده .............................. 1 عدد
آب سیب ................................................ 1/4 فنجان

طرز تهیه:

طرز تهیه:

هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند. اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
نوش جان

گردآوری: تحریریه


مطلب قبلیحلوا پاستیلی
مطلب بعدیشیر خرمالو

نظرات

نظر و تجربه شما مهم است. با ما و سایر کاربران درمیان بگذارید.
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت دیدگاه