بازدید: 361 دسر و شیرینی صادقی
 یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان

با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.

محاسبه BMR

مواد لازم:

مواد لازم:

خیار خرد شده ۱ فنجان
گلابی خرد شده ۱ فنجان
برگ ریحان نصف فنجان
آبلیمو ۲ قاشق چایخوری
شکر ۳ قاشق چایخوری
نمک سیاه خیلی کم
پودر زیره نصف قاشق چایخوری
یخ خرد شده به مقدار لازم

طرز تهیه:

طرز تهیه:

خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.
میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.
آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید.

منبع : novinzi


مطلب قبلیطرز تهیه بستنی یخی توت فرنگی
مطلب بعدی دسرهای یکنفره مخصوص افطار در ماه رمضان

نظرات

نظر و تجربه شما مهم است. با ما و سایر کاربران درمیان بگذارید.
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت دیدگاه