درباره
تماس
تبلیغات
خانه
سلامت
تغذیه و سلامت
دوری از بیماری قلبی و دیابت با مصرف روزانه شکلات تلخ
بازدید:
764
تغذیه و سلامت
Facebook
Twitter
Instagram
Mail
محققان دریافتهاند مصرف روزانه شکلات تلخ (دارک شکلات) میتواند موجب کاهش ریسک ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی شود.
در این مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک انگلستان با تحلیل دادههای ۱۱۵۳ فرد در رده سنی ۱۸ تا ۶۹ سال دریافتند افرادی که روزی ۱۰۰ گرم شکلات مصرف میکردند مقاومت انسولینشان کاهش یافته و آنزیمهای کبد بهبود یافته بود. حساسیت انسولین فاکتور پرخطر بیمای قلبی-عروقی است.
در این تحلیل و بررسی، فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی و رژیم غذایی، از جمله مصرف همزمان چای و قهوه هم مدنظر قرار گرفت.
توجه به این دو نوشیدنی از آن جهت بود که هر دو میتوانند دارای میزان بالای پلی فنول باشند، مادهای که تاثیرات مفید قلبی ناشی از آن است.
ساوریو استرانگس، عضو تیم تحقیق، در این باره میگوید: «محصولات تولیدشده از کاکائو برای بهبود سلامت عملکرد قلب توصیه میشوند. کارشناسان تغذیه و سلامت مصرف طیف وسیعی از مواد خوراکی سرشار از فیتوشیمیایی را که شکلات تلخ هم حاوی مقادیر نسبی این ماده است توصیه میکنند.»
همچنین محققان این مطالعه دریافتند بیش از ۸۰ درصد شرکتکنندگان ادعا میکردند که به طورمیانگین روزی ۲۴.۸ گرم شکلات میخورند. افرادی که ادعا میکردند شکلات مصرف میکنند افرادی جوان تر و دارای تحرک فیزیکی بیشتر و دارای سطح تحصیلات بالاتر بودند.
منبع: مهر
مطلب قبلی
مصرف هویج باعث کاهش کلسترول بد می شود
مطلب بعدی
مهمترین نشانههای کمبود ویتامین
نظرات
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت
دیدگاه
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
فرمت ایمیل صحیح نیست
مطالب مرتبط
بادمجان را هرگز سرخ نکنید
کاکائو بخورید تا سالم بمانید!
۶ ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
اگر این مطالب را می دانستید، نوشابه نمی خوردید
مصرف کافئین؛ بایدها و نبایدها
مارگاریتای کاهو
خواص و موارد مصرف سبزی شوید
٨ ماده غذایی نشاط آور
بایدها و نباید های مصرف تُن ماهی
انار؛ میوه ای برای افزایش طول عمر
اخبار
سیاسی
اقتصادی
اجتماعی
بین الملل
ورزشی
حوادث
گوناگون
سلامت
سرگرمی
فال و طالع بینی
مطالب طنز
معما و تست هوش
حکایت و داستان
ضرب المثل
بازی های محلی
تصاویر دیدنی
سبک زندگی
کار و زندگی
تناسب و زیبایی
دکوراسیون
موفقیت
مد و لباس
آشپزی
دسر و شیرینی
سفره آرایی
خانواده
آشپزی رژیمی
فناوری
سلامت
بیماری ها و پیشگیری
سلامت روان
سلامت دهان و دندان
تغذیه و سلامت
ورزش و سلامت
پوست،مو،زیبایی
سلامت خانواده
داروهای گیاهی و طب سنتی
مذهبی
امام زمان
بزرگان دینی
احادیث و روایات
داروخانه معنوی
نکته های ناب زندگی
معصومین(ع)
ورزش
علم ورزش
کاریکاتور ورزشی
پوستر ورزشی