درباره
تماس
تبلیغات
خانه
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
علت چاقی دور کمر چیست؟
بازدید:
271
تناسب و زیبایی
Facebook
Twitter
Instagram
Mail
نکات لاغری برای سلامتی شما
آیا می دانید علت چاقی دور کمر چیست ؟ اگر می خواهید از چاقی دور کمر نجات پیدا کنید ، باید بدانید که ...
محققان میگویند کمتر از 5 ساعت خوابیدن در شب میتواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را در جوانان افزایش دهد!
بررسیهای اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان داده است جوانانی که کمتر از 5 ساعت در شب میخوابند، سایز دور کمر بالاتری دارند.
محققان دانشکده پزشکی وینستون سالم در کالیفرنیای شمالی پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد فرد 18 تا 81 ساله به مدت 5 سال و بررسی میزان خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربیهای زیرپوستی و چربی
عروقی متوجه شدند در جوانان زیر 40 سال کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب میخوابند بیشتر به چاقی دور شکم مبتلا میشوند در این افراد چربی عروقی 32 درصد بالاتر از سایر افراد است در حالی که در افرادی که 6 تا 7 ساعت در شب میخوابند چربیهای عروقی 13 درصد و در افرادی که بیش از 8 ساعت میخوابند این میزان 22 درصد پایینتر است!
گردآوری: تحریریه نیمکد
مطلب قبلی
رژیم غذایی بر پایه نمایه گلایسمی
مطلب بعدی
تاثیر تغذیه در زیبایی و تناسب اندام
نظرات
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت
دیدگاه
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
فرمت ایمیل صحیح نیست
مطالب مرتبط
20 روز تا آب شدن چربی شکم با ترکیبات زیره
معجون سینتیا ساس برای لاغری و تناسب اندام بعد از زایمان
بدون دردسر لاغر شوید
معجون سبز برای لاغری
حقایقی در مورد عملکرد چربیسوزها که باید بدانید
راهکارهای کوچک کردن معده
ساده ترین روش کاهش وزن
نوجوانان شکلاتخور لاغرتر و باریکاندامترند
راز مادران خوش اندام
کاهش وزن باورنکردنی با قهوهسبز!
اخبار
سیاسی
اقتصادی
اجتماعی
بین الملل
ورزشی
حوادث
گوناگون
سلامت
سرگرمی
فال و طالع بینی
مطالب طنز
معما و تست هوش
حکایت و داستان
ضرب المثل
بازی های محلی
تصاویر دیدنی
سبک زندگی
کار و زندگی
تناسب و زیبایی
دکوراسیون
موفقیت
مد و لباس
آشپزی
دسر و شیرینی
سفره آرایی
خانواده
آشپزی رژیمی
فناوری
سلامت
بیماری ها و پیشگیری
سلامت روان
سلامت دهان و دندان
تغذیه و سلامت
ورزش و سلامت
پوست،مو،زیبایی
سلامت خانواده
داروهای گیاهی و طب سنتی
مذهبی
امام زمان
بزرگان دینی
احادیث و روایات
داروخانه معنوی
نکته های ناب زندگی
معصومین(ع)
ورزش
علم ورزش
کاریکاتور ورزشی
پوستر ورزشی